Le rêve d’un amour éternel

Ralph Neptune
19 avr.
9 min de lecture

Dans notre quête incessante d'un amour parfait, nous rêvons souvent d'une affection inconditionnelle, semblable à celle d'un être divin qui nous accepterait avec toutes nos imperfections. Pourtant, la réalité de l'amour humain est souvent bien différente, marquée par des déceptions et des limitations personnelles. Cet article explore d'abord l'idéal de l'amour que nous aspirons à recevoir, avant de confronter la réalité imparfaite de l'amour humain. Nous aborderons ensuite des solutions sociétales pour pallier nos manquements individuels, avant de proposer une version modifiée de la méditation loving-kindness pour expérimenter, ne serait-ce que momentanément, cet amour infini que nous désirons tant.

Sommaire du texte

1. Présentation de l’amour idéal dont nous rêverions.

2. Présentation de la réalité de l’amour humain.

3. Solution collective aux limites individuelle de l’Amour humain.

4. Le but de ce texte.

5. Mise en garde préliminaire et extrêmement important.

6. Loving-kindness modifié

7. Conclusion

8. Matériels recommandés

9. Bibliographie

1. Présentation de l'amour idéal dont nous rêverions

L'amour idéal que nous rechercherions tous ressemblerait à celui d'un être infiniment puissant, un dieu qui nous verrait dans nos imperfections, nous aimerait et nous accepterait sans condition. Cet amour serait une source de réconfort inépuisable, offrant une affection inconditionnelle, peu importe nos erreurs ou nos faiblesses.

2. Présentation de la réalité de l'amour humain

L'amour humain, dans son essence, est très loin d'être idéal. Il est accompagné par la menace constante de la déception : un fils qui rejette vos valeurs, une fille dont vous désapprouvez le mode de vie, un partenaire d'affaires qui ment, un ami ou un partenaire romantique qui vous trahit. En plus de ces désillusions, vous découvrez vos propres limites dans votre capacité à endurer et à pardonner les faiblesses et limitations des autres. Combien de fois pouvez-vous pardonner un ami qui vous ment ? Combien de jours pouvez-vous supporter une relation avec un partenaire romantique qui vous trompe ? Si vous deviez vivre avec une personne accablée par des troubles mentaux, seriez-vous réellement capable d'endurer quotidiennement et pendant des années les conséquences et tribulations associées à ces pathologies ?

Vous vous retrouvez déçu non seulement par les imperfections des autres, mais tout autant par vos propres limitations à aimer et à pardonner les autres. Plus vous êtes intègre et lucide, plus certaines trahisons vous paraissent insensées. D'ailleurs, c'est souvent le penseur rationnel, lucide et intègre qui finit par s'éloigner du groupe et finit par choisir une vie de réclusion. Cependant comme déjà évoqué, il y’a une bidirectionnalité dans la déception de l'amour humain, surtout pour les personnes droites d'esprit. La première est que vous serez déçu par les comportements des autres, et la deuxième si vous êtes perceptif et honnête est que vous découvrirez que vous êtes vous-même limité dans votre capacité à aimer, pardonner, endurer les autres. Cela constitue une déception tout aussi lourde.

3. Solutions collectives aux limites individuelles de l’amour humain

Il y a bien des choses que nous pouvons faire en tant que société pour combler nos manquements et limitations individuelles. S'il est vrai qu'il est très difficile pour une personne d'endurer seule les pathologies psychologiques d'un partenaire romantique, nous pouvons créer et raffiner les différentes institutions publiques pour nous aider à atteindre notre idéal. Par exemple, nous pourrions mettre en place des professeurs et des intervenants spécialisés dans les écoles pour aider ceux qui rencontrent toutes sortes de difficultés. (Je sais que les budgets de l’état sont limités j’explore des pistes de solutions) Nous pourrions nous assurer que les travailleurs sociaux et les psychologues fassent un suivi rapproché des personnes vulnérables, pour éviter qu'elles ne se retrouvent dans des situations difficiles. Par exemple, un suivi particulier parfois même rapproché est nécessaire pour une personne bipolaire afin qu'elle ne se retrouve pas en marge de la société. Bien que l'âge amène la sagesse et la raison, les personnes vieillissantes peuvent également présenter un profil de vulnérabilité en raison de la solitude qui est un facteurs parmi tant d’autres.

4. Le but de ce texte

Mais le but de ce texte n'est pas de servir de critique sociale, aussi pertinente qu'elle puisse être. Il est plutôt de vous amener à expérimenter l'amour infini dont vous désirez tant dans un cadre méditatif. Votre esprit est élastique et possède une vaste capacité à imaginer. Souvent, cette capacité est utilisée à mauvais escient, en imaginant des malheurs ou en se concentrant sur des pensées négatives. Je vous propose d’expérimenter la méditation du loving-kindness, il s’agira d’une méditation qui vous permet de ressentir l’amour pour les autres, mais aussi envers vous-mêmes. Dans cette version modifiée vous apprendrez à pardonner les autres, mais aussi vous-même. Dans cette version modifiée, vous pourrez aussi inclure la pensée imaginaire d’un être surpuissant qui vous verrait dans votre intégralité avec tous vos imperfections mais saurait vous aimer tout autant.

5. Mise en garde préliminaire et extrêmement important

Évidemment cette méditation n’a pas pour but de faire l’apologie d’un dieu créateur tout-puissant. La science moderne ne confirme pas les théories des textes religieux, bien au contraire. Le but est de vous amener à utiliser votre esprit et votre imagination dans un cadre méditatif pour expérimenter l’amour pour les autres et pour vous-mêmes. Cette expérience ne doit pas vous faire perdre votre jugement ! Certaines personnes ne doivent pas être invité dans votre vie. D’ailleurs même si ce n’est pas le but du texte, il vaut mieux prévenir que guérir et vous gagnerez beaucoup à ne jamais inviter certaines personnalités dans votre vie dès le départ !!! Bien que vous deviez reconnaitre votre limitation à aimer et bien qu’il soit souhaitable de ressentir de l’amour pour les autres, les personnes malveillantes n’ont que faire de vos bonnes intentions. S’il est vrai que vous devez les souhaiter ce qu’il y’a de mieux et même y participer, par exemple en investissant dans des organismes pour les jeunes délinquants ou les jeunes à problèmes vous devez aussi protéger votre intégrité physique et mentale.

Si un jour vous devenez millionnaire à ce moment, vous pourrez exprimer votre désir de faire du bien de manière plus complète, par exemple en mettant sur pieds des organismes et en travaillant avec des professionnels pour prévenir la délinquance, la criminalité et toutes ses conséquences. Cela étant dit, encore une fois, ce texte n’a pas pour but de vous faire croire en un Dieu créateur ni de vous amener à vous mettre en danger en côtoyant des individus peu recommandables. Il s’agit de reconnaitre que l’amour humain nous a tous déçus, de reconnaitre que nous faisons partie de cette déception puisque nous sommes nous-mêmes limités dans notre capacité à faire du bien et à pardonner. Il s’agit aussi d’apprendre dans un cadre sécuritaire et méditatif l’amour pour les autres et pour soi-même. Une telle expérience vous permettra de réaliser que le désir de faire du bien aux autres et a vous-mêmes est bel et bien en vous, même si ce désir encore une fois est limité selon nos limites technologiques actuelles et nos limites financières.

6. Loving-kindness modifié

Contrairement à la méditation du moment présent dont le but est d’observer ce qui est déjà présent dans la sphère de la conscience, la méditation du loving-kindness (Amour bienveillant) a pour but de créer un état d’esprit dans lequel vous êtes rempli d’un désir de voir votre prochain ou vous-même atteindre le bonheur. Il ne s’agit pas exactement du sentiment de tristesse et d’empathie cru qu’on a fasse à une personne qui souffre amèrement, mais plutôt d’un sentiment de compassion bienveillante qui se manifeste naturellement quand on souhaite sincèrement ce qu’il y’a de mieux pour une autre personne. Nous allons aussi jouer avec notre imagination pour imaginer un être surpuissant qui nous accorderait dans sa miséricorde infinie un amour éternel et inconditionnel dont nous nous savons tous indignes. Les lignes qui suivent vont vous expliquer la manière de vous y prendre.

1. Préparer votre esprit

2. Méditer

3. Important

1.Préparer votre esprit.

Assurez-vous de trouver un moment dans votre horaire chargé et un endroit paisible. Une fois que c’est fait, vous serez prêt à commencer votre première séance de loving-kindness. Nous passons une grande partie de nos journée envahie par des pensées incessante et compulsives. C’est comme si notre esprit nous forçait à devenir soldat dans une guerre dont nous ne voulons pas vraiment. La pratique du loving-kindess permettra de remplacer sur le long terme la qualité des pensées que vous avez envers vous-mêmes et envers les autres. D’ailleurs l’un de principes fondamentaux qui justifie l’existence du loving-kindness est le désir universel que nous avons de vivre une belle vie. Tous les humains sains d’esprit souhaitent le bonheur et dans cette pratique méditative d’amour-compassion vous allez apprendre à souhaiter ce bonheur à une personne que vous aimez et à vous-même.

2. Méditer

Commencer par vous asseoir confortablement et à vous détendre. Soyez certains qu’aucune partie de votre corps ne soit crispée ou contractée involontairement. Prenez des respirations profondes et rester détendues. Une fois que vous êtes décontracté, évoquez en esprit une personne que vous aimez ou que vous admirez. Il est important que vous n’ayez pas de conflits ni de complication relationnelle avec cette personne. Une fois que cette personne apparait clairement dans vos pensées, souhaiter la ce qu’il y’a de mieux. Dites clairement dans votre pensée je te souhaite le bonheur, je te souhaite la joie, je souhaite que la vie soit à la hauteur de tes attentes.

Vous pouvez changer la formulation si vous le désirez. Imaginer réellement cette personne devenir heureuse, imaginer la réellement avoir une vie au niveau de ses attentes. Vous vous retrouverez envahi d’un sentiment de bienfaisance et de bienveillance. À partir de la, pensez à vous-même. Après tout, vous aussi méritez le bonheur. Retourner donc la visualisation accompagnée des paroles envers vous-mêmes. Souhaiter à vous-même le bonheur. Souhaiter vous d’avoir le cœur léger, souhaiter à vous-même la prospérité.

Maintenant, imaginez un être omniscient qui connait toutes vos faiblesses et toutes vos qualités. Imaginez cet être surpuissant qui connaîtrait toutes les erreurs que vous avez faites dans votre vie. Imaginez recevoir ce cette présence omnisciente un amour pur. Un amour qui vous souhaite ce qu’il y’a de mieux. Un amour qui comprend que vos erreurs dépendant de vos limitations et des circonstances. Imaginez cet amour qui n’est donc pas performatif, mais encore une fois pur et absolu. Imaginez cet amour vous guérir de vos traumatismes, vous guérir de vos psychopathologies, problème de personnalité, manque de patience, etc. Imaginez ce que ça ferait de recevoir un tel amour et imaginez ce que ça ferait de guérir de tous vos problèmes grâce à cet amour.

Imaginez cet être envoyez son amour à toute la planète et que maintenant tous guérisse ceux qui vous avaient causé du tort deviendraient lucides et viendraient s’excuser, de bon cœur vous les pardonneriez, imaginez-vous aussi vous réconcilier avec ceux à qui vous avez causé du tort. Laissez votre esprit savourer cette pensée. Réalisez que vous mériterez une telle bénédiction, une telle « grâce ». Si la science moderne ne peut tous nous faire « grâce » et bâtir un monde parfait, là ici vous pouvez dans le laboratoire de votre esprit vous l’imaginer. Vous pouvez aussi ici en ce moment vous donner un moment de répit par rapport à vos souffrances.

Votre session est supposée durée 20 minutes. N’hésitez pas à refaire et à modifier les formulations au fil de vos pratiques.

3. Important

Il est recommandé de pratiquer cette méditation au moins 5 fois parce qu’il Il va vous falloir plusieurs reprises pour ressentir pleinement le sentiment d’amour bienveillant qui est caractéristique de la pratique du loving-kindness. Comme dans tous votre cerveau va s’améliore avec le temps. Vous découvrirez que ressentir de la bienveillance envers les autres et soi-même est un sentiment qui peut se dilater à force de pratique.

7. Conclusion

En explorant l'idéal de l'amour inconditionnel et en confrontant la réalité imparfaite de l'amour humain, vous prenez conscience de vos limites et de vos vulnérabilités. Cependant, cette prise de conscience n'est pas une fin en soi, mais une opportunité de croissance et de transformation. Tout d’abord, en tant que société, nous avons le pouvoir de créer des structures de soutien pour combler les manquements individuels et offrir une aide précieuse à ceux qui en ont besoin.

De plus, en dehors, des solutions sociétales envisageables, vous devriez viser à augmenter votre capacité à ressentir de l'amour compassionnel envers les autres et envers vous-même. Comme nous l'avons vu, une des solutions est la méditation loving-kindness, qui vous permet d'élargir votre capacité à aimer et à pardonner, même si, au départ, ce n'est que pour quelques instants. Avec la pratique régulière, vous réussirez à développer une compassion plus profonde et durable, tant envers les autres qu'envers vous-même.

Éventuellement, ce sont l'amélioration technologique et la sophistication de la société qui nous pousseront vers l'apogée du bien-être social, mais il s'agit là d'un autre sujet. Si vous voulez en apprendre davantage, je vous invite à lire mon texte intitulé "AI and Society".

8. Matériel recommandé

Vidéo 1 : Loving kindness