La méthode scientifique représente l’ensemble des processus et démarches entrepris dans le but de produire des connaissances fiables. Déjà dès l’antiquité les philosophes reconnaissaient l’importance d’acquérir des connaissances basées sur la raison. D’ailleurs Aristote disait :
« Nous estimons posséder la science d'une chose d'une manière absolue, quand nous croyons que nous connaissons la cause par laquelle la chose est. ».
Durant la révolution industrielle, cet intérêt pour la connaissance s’est manifesté sous la forme de découverte technologique qui ultimement ont poussé les sociétés agricoles vers leur forme moderne industrialisé. De nos jours, la popularité des outils technologiques ont permis à la science d’avoir une autorité indisputable dans l’imaginaire collectif.
Malgré tout, quand il s’agit d’épanouissement individuel, beaucoup d’entre nous se basent sur des concepts obscurantistes et dénoué de logique. La même objectivité appliquée qui amène aux découvertes techniques que nous apprécions tous peut aussi nous aider à construire une vie heureuse.
Pour s'approcher de la félicité en utilisant votre raison, il vous faudra tout d'abord établir des habitudes de vie qui ont fait leur preuve quand à leur pouvoir d'améliorer votre bien-être individuel. Une fois ses habitudes établis, il faudra les maintenir dans le temps. Ces grâces à la maintenance de ces routines que vous deviendrez résilient face aux aléas inévitable de l'existence. Voici une liste de bonne pratique que vous pourrez intégrer dans votre vie :
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