5 bénéfices de la médiation de pleine conscience
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Théorème du bonheur
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Les différents Types de Méditation: Un Guide Concis
La méditation est une pratique millénaire qui a évolué en diverses formes à travers le monde. Voici un aperçu de quelques-uns des types...
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Qu'est ce que la méditation ?
La méditation est l'exercice de focaliser intentionnellement l'esprit sur un objet, une pensée, ou la conscience elle-même, afin de promouvo
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La pleine conscience et la transcendance de l'égo
Einstein disait : "Un homme doit apprendre à comprendre la notion de l'égo et à l'abandonner, à reconnaître que l'avidité de l'esprit...
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1 oct. 20238 Min
Le bonheur au travail et le concept de Flow
"La racine du travail est parfois amère, mais la saveur de ses fruits est toujours exquise." - Victor Hugo Les artistes, les...
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23 sept. 20235 Min
Analyse de Anger par David Whyte
Introduction De tout temps, les plus grands artistes ont su, à travers leurs œuvres, saisir et dépeindre la complexité de l'expérience...
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9 sept. 20234 Min
10 conseils stoïques pour vivre une vie heureuse selon les philosophes anciens
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2 sept. 202315 Min
Le jeûne de longue durée pour les débutants
Le moment où j’écris ces lignes marque pour moi la première journée d’un jeûne à l’eau qui durera 5 jours. En effet, j’ai pensé qu’il...
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25 juin 202311 Min
L’Avènement de L’IA et le bonheur sociétal
C'est en 1905 qu'Einstein a publié sa fameuse formule E=mc², qui, bien que semblant être une simple équation, a conduit à la création de...
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13 févr. 202313 Min
Comment pratiquer la méditation du loving-kindness ?
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1 janv. 20234 Min
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8 nov. 20223 Min
Ma découverte de la méditation
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4 oct. 20221 Min
Le bonheur par la raison
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8 sept. 202214 Min
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Le premier piller pour une vie saine est la nutrition. Toutefois, le sujet de la nutrition est souvent considéré comme étant ennuyeux et...
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6 juin 20227 Min
Jeûne intermittent 101 ou la version soutenable des pratiques de restriction calorique
S'il y'a bien une pratique qui devrait être universellement reconnu pour ses bienfaits physique et psychologique, c'est bien le jeûne....
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14 mai 202210 Min
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14 mai 20222 Min
La loterie et l'adaptation hédonique
L'adaptation hédonique est la tendance à revenir à un même niveau de bonheur après un évènements fortement positif. Les gagnants à la...
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21 avr. 202217 Min
Comment pratiquer la méditation du moment présent aussi appelé la pleine conscience ?
Un esprit sain dans un corps sain est l’aspiration de tous ceux qui accordent de l’importance au bien-être personnel. Pour la deuxième parti
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